Ricetta Chivu: sedute d'allenamento più lunghe e intense per un'Inter all'attacco

La nuova Inter di Cristian Chivu entra nel vivo della preparazione estiva. Da oggi, ad Appiano Gentile, iniziano le doppie sedute quotidiane per Lautaro e compagni: allenamenti mattutini e pomeridiani voluti dal nuovo tecnico.

Si tratterà di un nuovo standard settimanale, questo perché Chivu vuole intensità, forza e resistenza per affrontare una stagione che si preannuncia con un'Inter differente, più aggressiva e votata all'attacco rispetto all'era Inzaghi.

Le sedute saranno più lunghe (circa un’ora e mezza) e precedute da sessioni preventive in palestra per limitare al minimo gli infortuni. Proprio la tenuta fisica, considerata una delle fragilità della scorsa stagione, sarà un punto chiave del nuovo ciclo. In questo contesto, anche la tecnologia e l’intelligenza artificiale avranno un ruolo cruciale nel monitorare e ottimizzare il lavoro fisico.

Attenzione massima anche all’alimentazione: in vista dell’aumento delle temperature nel weekend, lo staff nutrizionale ha studiato un piano ad hoc, puntando su idratazione costante e alimenti ricchi di liquidi. Via libera quindi a frutta, verdure, brodi elettrolitici e integrazione con sali minerali.